时间一晃就到了深夜十点五十。

前后一共4小时10分钟，完成了2组拉伸、3组俯卧撑、15组跳绳。

除拉伸项目外，其它均未达到平均单日训练量。

倒不是身体坚持不了，而是夜深了，林白这个体重跳绳会有噪音，影响别人休息。

于是林白很快决定以后有机会先开始跳绳项目。

“？？？”

（本章未完，请点击下一页继续阅读）

原本还想跟这几天一样减半用餐，最后却不得不加了一小点份量。

无他。

减重の反弹。

这虽然在林白的意料之外，不过却在情理之中。

任何人的减肥都需要与‘反反复复’做点斗争。

因为其它两个项目没多大动静，时间上的安排也能更自由。

走进洗手间，任由热水从头上冲下，林白拉出了系统面板。

刚才完成训练时，就在跳提示。

让他有点好奇。

【首次通过自主训练让单一属性增长1点，特别奖励属性点*10】

林白定的是350次。

只差两组。

很快轻松拿下。

毕竟之前旁听作曲课程，身体处于休息状态，只是脑力运动。

之后只完成了三组俯卧撑，便全心全意开始跳绳项目。

更直观的变化是：

作曲：LV1（1.35/20）+

这就涨了0.15！

当然，相关旁听进度条也涨了三分之一。

已是晚饭点，林白直接去了食堂。

懒狗除外。

而……

苦尽甘来比林白想象中还要快！

回到宿舍稍事休息，林白再次开始了训练，这次先进行的是运动量不大的拉伸。

按照三天量算，每天应当完成333次。

哪怕可以开挂的林白也不例外。

回往宿舍的路上，林白心中暗道：“好在只是一点无法避免的食物摄入，影响不大。”

“不过几天后体重减到标准区间，形体管理进一步深入，才是更严峻的反复斗争啊。”

“还好，苦尽甘来会到的很快。”

身为男人，谁不想自己身材匀称，穿衣显瘦，脱衣有肉，以一打十。

第13章 原来还有这种美事！ (第1/3页)

走在校园小道上，林白心情美滋滋的。

这趟旁听一点没白来。

去旁听这节相对基础的作曲课，对现在的他来说刚刚好。

梳理好知识体系，之后加点都能显得基础坚实捏。

阅读听劝后，我成了顶流艺术家最新章节 请关注完美小说网(www.umixs.info)