“呼！”

长呼一口气后，萧凡才放下手来。

“好了，你现在就是黄阶初期高手了。”

萧凡淡淡说完，看向她。

古霜儿不可思议的感受着身体上带来的奇妙感觉。

萧凡又说道:“调息凝神守丹田！ ”

“通督勿忘复勿助 ！”

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她的叫声也越来越大。

“啊…啊！”

萧凡忍不住说道:“古霜儿，你能不能别叫啊？待会贾胖子他们听见误会了怎么办？这不有损我的名声吗？”

古霜儿喘着气说道:“小师祖，我也不想啊，可是…好舒服…好爽啊！这种感觉太奇妙了啊！”

萧凡皱了皱眉，加快速度。

古霜儿先是愣了下，接着就照做。

“准备就绪后，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼 8 — 12 次为宜。吸气时任其自然，无念无识。”

古霜儿开始有些懵逼，在萧凡又细心说了几句后，她恍然大悟。

就在这时，萧凡猛然开口:“意息相随丹田趋 ！”

古霜儿瞬间领会！

萧凡之所以能将古霜儿立刻打造成黄阶高手，也是因为她的体质比较好，再加上萧凡输入许多金光。

萧凡开口道:“下面我教你如何运用真气。”

古霜儿立刻兴奋道:“好呀好呀。”

真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。

萧凡解释一通，又看向她:“你平坐起来，两手掌自然覆置大腿上，两肩松垂，含胸拔背，头顶如悬，下颌微收，舌抵上腭，口目轻闭，两眼内视，耳听呼吸。”

第302章 培养工具人 (第1/3页)

待古霜儿坐好后，萧凡双掌迅速拍在她背后。

接着，一抹金光随着真气进入古霜儿体内。

古霜儿冷不丁闷哼了一声，此刻她的身上有股说不出的舒适感。

接着，这股感觉越来越奇妙和畅快！

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