李放：“郑心老师，这护具啥味啊？有点不太好闻啊！！！”。

郭荣祥：“就是，骚死了！” 张培云尤为的难受，势要作呕：“这东西是否从未清洗过？”

宋飞宇也是觉得一股异味，这个到底是干什么的？王强倒是一声不吭，穿上就穿上没有丝毫不适。

郑心：“你们现在穿着防护服，这个防护服不管是护臂，护腿，还是护胸只能抵抗一只不被咬烂，但是如果两只同时去撕咬同一部分，那肯定会被咬破的，到时候可能会受伤的，你们要尽量的闪躲，必要时也要适当的攻击，这就是考验你们敏捷的练习了，好了，首次也就轻松点吧，坚持十分种吧”。说完郑心又是招牌似的笑了笑。

郭荣祥不解的问道：“郑心老师，等等，你说什么意思，什么被咬？谁被咬？”

“敏捷，其实也就是反应，训练你们的本能反应，让你们的感觉感知更加的迅速，准确，针对外来的变化快速做出自己的反应，力量练习和耐力练习只是练习的身体的承受能力，而敏捷要你们快速做出反应能力，两者是完全不同的”。

“那该怎么练习呢？”

“嗯，敏捷最好的训练就是对抗”。

“对抗？”众人不懂。

郑心指在地上的一些护臂、护腿、护胸和头部包裹物道：“都穿上”。众人有些小激动，看来是要进行对抗攻击啊，真的让众人有些期待了，这一段时间以来一直在进行体能的练习，这并不能够体现出众人的实力来，倒是突出了王强这种体能超级变态，体能和力量都这么强大。众人都是一一穿上了，但是这些众人一穿上顿时感觉有些不适。

众人不禁大惊，还没等反应过来，郑心老师已经牵出了一群狗儿来，大喊一声：“放狗啦！！！”说完，哈哈大笑。

这些狗闻到了味儿，立马就骚动起来，不停的吠叫，郑心一松手，箭的冲向了众人，开始追逐起来，宋飞宇，徐子超，李放，郭荣祥，王强，张培云就连

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李放也是疑惑：“我们难道不是对抗练习？”

“我们之间还要互相咬？”这个疑问大大的存在众人的心间。

郑心嘿嘿的奸笑了起来：“恩，是对抗练习啊，不过，你们不是互相对抗练习，而是和狗！”

“什么，狗？”张培云感觉有些不妙了。

“嗯，你们身上的这些护具，都是撒有发情母犬的尿液，一会儿会有狗来追你们，尽量闪躲和攻击吧！尽量不要让两只狗咬同一个护具哦，那会被咬破的。呵呵，好了，小的们，给我打起精神来吧！”。

陆地称雄 第七章 郑心的体能训练三 (第1/3页)

三个多月的时间过去了，众人已经熟练了力量，耐力的练习，今天郑心来到了广场上，又是露出了招牌似的笑容：“今天，你们有一个惊喜哦！”

“惊喜？”说实话，众人可是不敢相信，倒是宁愿相信有惊，不会有喜。当然，众人的预感是十分正确的，后面他们将面临大大的惊，简直不可思议，喜哪，那可是一点关系都没有，反而是喜的反义词。

众人忐忑的来到了郑氏广场上，郑心：“你们的力量训练已经差不多了，今天开始最后一项体能训练，也是一项新的训练，敏捷。”

“敏捷？”众人都是相当的疑惑。这敏捷是什么，该如何练习？

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