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她平日里的练习都是固定的教科书式练习，没有就长距离游泳这块进行针对性的强化训练，其他的大部分学生情况也都和她差不多。

大家在动作上都还算标准，也还都能游得出一段距离，就是坚持不了太长的时间。

应付期末考试的话，在这个程度上再练习一个月也差不多了，除非你真的一点都游不动，否则老师都不会去刻意的为难你，当然也不能指望老师给你高分就是了。

但陈曦露对自己的要求不只限于及格，从她平时里练习的认真劲儿和课后偷偷来泳馆练习这些举动都可以看出，她想在期末考试上拿个好成绩。

不过限制于身体的协调天赋和心态，她的努力回报率并不高，甚至还没有一些平日里学习态度吊儿郎当的学生游得好。

“好了，先休息一会吧，把我刚才说的那些要点在心里好好的回想一遍，待会抱着浮板再练练。”李浩揉了揉额头道。

教人果然是一件十分需要耐心的活，他现在能理解为什么短视频里的年轻爸妈在教小孩做题时会情绪暴走。

怎么教都不会，搁谁都会急火攻心。

他的性格就真的不适合当老师，他刚才也是隐隐察觉到自己的情绪有些许失控才临时宣布中场休息。

不然再教下去说不定会在言语上伤害到陈

气息一乱，动作也跟着乱了起来，基本上游个十来米就到头了。

陈曦露的体力和肺活量没问题，不如说相对于普通的女生，她的肺活量还要高上少许。

坚持不了太长时间主要还是因为她不会在长距离游泳中灵活的调整换气的节奏。

一旦换气的节奏出现了差错，就容易被水呛到，被水呛到后人都会下意识的咳嗽，肺里的空气就被排出去了。

而没了氧气提供持续的能量，自然就没法再继续游下去了。

但奈何陈曦露学得实在太慢，时不时还犯重复错误，屡纠未改，到后来李浩的耐心渐渐被磨没了，又变回了无情的强势男友。

“都说在呛了一口水之后不要慌，先把气摒着，调整一下换气节奏，比平时快一拍，换气的时候再迅速呼气把呛进气管里的水吐出去，这样就能回到正常的节奏了。

“你手忙脚乱的又有什么用？还有换气的时候要和你的动作配合好，明明动作已经慢下来了，你还和平时一样换那么快干什么？你以为你在参加奥运会？怪说你怎么老是呛水呢。”

李浩站在泳池里，对着陈曦露劈头盖脸的就是一顿说教。

陈曦露在她面前像犯错的小孩，嘴唇轻轻抿着，垂着脑袋一语不发，脸上的表情带着羞愧和委屈。

所以她之前瞧见李浩在一旁观看自己游泳时，才会感觉到极致的紧张和不安。

她的小小自尊心使她不想让李浩看见自己无能的一面，她怕李浩会因此嫌弃她笨。

因此在纠正了她一些动作和换气细节上的瑕疵之后，李浩先在心态上安抚好陈曦露。

然后带着她进行长距离的游泳训练，身体力行的教她如何在长距离的游泳过程中，调整自己的换气节奏使之与身体动作相配合。

李浩本来是想切换到温柔男友的形态来陪她练习的，所以一开始还温言软语地相教。

第278 无耻就最有效的武器 (第1/3页)

李浩在泳池里陪陈曦露练习了一会儿，纠正了一些她游泳动作和换气技巧上的细微瑕疵。

其实陈曦露的游泳动作和换气技巧都已经掌握的比较到位了，一板一眼，一看就知道是平时有在进行针对性的练习。

只是限于她游泳训练的时间太短，经验不足，还无法熟练的将这些动作和技巧运用到长距离实战中去。

短短的游上几米倒没什么问题，一旦变成长距离的往返练习，她的换气节奏就开始跟不上了。

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