“啧，我发誓我再也不羡慕她了”

“嘶～”

“好疼”

“起来！”

张戈冷着脸，“速度呢？用力！”

然后就是一个慢动作的侧翻摔，硬生生地将云沫从后背丢沙包一样丢了出去。

“轰……”

云沫仰面朝天，心里一群草泥马。

为什么每堂课都用她来做示范！

“再来！”

云沫抹了把头发上的汗，这阵子天天被操练，身体素质好了很多，虽然还是B+，但无论速度还是力度，都有了长足的提高。

云沫趴在地上，手心都是汗，太特么的累了。

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教官这小灶开的有点儿大。

只有云沫知道，每次练完后她有多皮疼。

她可以去重力室的，她并不需要这种偏爱。

十分钟后，林凡城摸着胳膊蹭了霍川一下，朝着前方努了努嘴。

一个角落传来连续不断的摔打声。

“你从后方袭击我”

张教官示意地拍了一下肩膀，随后，笔直地转过身去。

“是！”

云沫应了一声，双腿微曲，拉开架势，朝着张教官的肩膀拍去。

手还没有触及他的肩膀，就被张教官顺势抓住。

无数套动作之后，张教官爆喝，“看懂了吗？”

“懂了！”

“两两组队，对练一下！”

“云沫过来，我陪你练……”

这句话引来不少复杂的视线，有同情，有嫉妒，有羡慕……

张教官话刚刚落音，没有给云沫半分准备，快如闪电的抓住她的手臂，边做示范边讲解：

“如果对面抓腕，你的反应该是退步、旋转、压住手腕、外旋，化被动为主动。”

“如果对方抓你脖子……”

张教官看了下双方的身高和体型差距，愣了愣，继续说，“你就要退势，然后……”

随着他的讲解，云沫已经手腕悬空，他右臂穿到云沫颈后，抓她脖子，右肘顺势下压，右腿抬起做出攻她腹部的动作……

186 得给教官找点事 (第1/3页)

室外训练场。

“今天这堂课，我们继续来讲格斗。”

“云沫，出列！”张教官一声爆喝。

“到！”云沫腿一颤，往前走了一步。

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