萧铁柱微微点头，正准备传授的时候，脑海之中却响起了云萝的声音：“铁柱，先前我给他们准备的那套法门不要传授了，传授这一套，名为太阳决！”

“太阳决？”萧铁柱疑惑不已。

“太阳决也是一套内功法门，这套法门传承久远，吸收大日精华，可以起到淬炼己身的效果。”云萝

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说话的同时孟雪莹钻入被窝之中，玉婷，丁玲也纷纷钻入被窝之中。

萧铁柱一阵无奈，只能来到客厅之中吃饭。

吃过饭之后，萧铁柱离开了卧室，来到健身房之中。

健身房之中马超，马蛋等人依然在苦练，不过各个累的脱力了。

看到萧铁柱走了进来，纷纷聚集在一起。

马超，马蛋等人闻言纷纷点头。

“不过我现在可以传授你们一套法门，专门修行内功的。”萧铁柱沉思了下道，准备将云萝师娘准备的一套法门传给这些人。

“多谢帮主！”马超，马蛋等人闻言纷纷大喜道。

内功，这是多么神奇的力量。

萧铁柱就是因为修炼内功才有这超乎想象的战斗力。

“大老爷，苦了你。”孟雪莹娇声道：“她是个好女孩子。”

“娶她，我们做你背后的女人。”丁玲也醒来盯着萧铁柱笑道。

“这头牲口这辈子真幸运，让人嫉妒。”玉婷也娇骂道。

“哈哈。。。”萧铁柱闻言哈哈大笑道：“我的运气自然好了，不然不会找到你们这样的佳人，好了，都起来吃饭吧。”

“你自己吃吧。”孟雪莹娇声道：“我们睡觉。”

“这个问题我也不能给出合理的建议，我只能在修炼真气上指导你们一些。”萧铁柱沉思了下道：“这样吧，这两天我会召集一批特种兵进来，训练你们！”

这样训练下去也不是个办法。

其实最好的训练方式是生死之战，杀戮。

可是以马超等人这样的状态和龙湖帮这些大帮派的人对拼，无疑是鸡蛋碰石头。

所以这生死之战必须要找一个实力相差无几的才行。

“参见帮主！”众人齐声道。

“很好，你们非常努力，果然没有让我失望！”萧铁柱负手而立道：“不过兄弟们，你们若是这样下去，很容易造成疲惫，在疲惫的瞬间，足以失去生命！”

萧铁柱此话一出，顿时让很多人头冒冷汗。

的确，现在他们这个状态，体力已经消耗七七八八，哪有什么战斗力。

“帮主，我们不知道该怎么合理训练。”马超沉思了下道。

第一百八十章 愿意分享 (第2/3页)

泪，我问她话，她不肯说。”苗丽娜叹道：“铁柱，我是不是太没用了，什么事情都不能帮你。”

“傻瓜，这已经帮了我很大的忙，一切交给我。”萧铁柱轻轻的刮了下苗丽娜的鼻子。

“嗯，我先离开了。”苗丽娜挣脱了萧铁柱的怀抱，走了出去。

萧铁柱望着苗丽娜的背影，直到苗丽娜消失在楼道上面，萧铁柱才转身提着饭盒走入了卧室之中。

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