在双手自然落下的同时，弯腰下蹲，成骑马蹲裆式。双手落到两侧，手心相对，自然伸展平放。

到此！一圆复始式完成。

这是最基本的动作，也就外形！初学者，只要按照这个模仿熟习就行了。先把动作比划会，做到自然而然就可以了。等到所有动作都学会了，练习自然了，师父再教其中的要领。

要领！也就是心法。

师父只教其形而不教心法，那是没有用的，学者不可能成为武林高手。从学者只会比划，却不懂其中要义。

一圆即太极！一元复始，万象更新！这是来源于《易》文化，《易》是中国古代文明之精华。

一圆复始，也就是开始的意思，运动的开始。也一样喻意着一切的开始，生命的开始、生活的开始、人生的开始等等，无穷无尽。

之前不是双脚并立与肩同宽？双腿自然站立，大约于肩膀同宽。是大约，而非绝对。自然就行，不觉得有约束、难受就行。

双手手臂自然下垂，垂放自然就行，不觉得有约束、难受就行。

一圆复始从这里开始，双手微微向后、向上从两边举起，举上头顶，再自然落下。

当初乐歌教她的时候，不是这么教的。而是！为了让她对太极拳感兴趣，故意让她尝到甜头。

怎么尝甜头？就是让她试试太极拳的威力。乐歌亲自当陪练，给她试手。结果！她按照乐歌的说法去试验了，还真的把乐歌给收拾了。因此！她就有了信心和兴趣。

可现在！她是在教两个小娃。你向小娃教搏击、搏斗、格斗技巧，小娃们也不懂。何况！子思还小，自身都站不稳，怎么体验格斗技巧。

在小燕的带头下，子思跟在后面比划着。在重复不断地比划下，子思很快就记

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第854章 微儿教太极拳 (第2/3页)

站在前面，方勤站在两人的后面，立正好。

“先要放松身体、心情，不要害怕知道么？什么事都不要想！知道么？自然放松，抖抖手臂、踢踢腿！”

说着！微儿示范了一下。先是很轻松自然地摆着下垂的手臂，在自然地踢着左右腿。

确定大家都放松了，她才正式开始教乐氏太极拳的第一式：一圆复始式。

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